Le Yoga anti-stress

Quand on entend parler de Yoga on s’imagine souvent qu’il s’agit des postures… or selon-moi qui ai fait 20 ans de danse et donc de postures, ce qui a été le plus transformateur en ce qui me concerne c’est la découverte des pouvoirs du souffle conscient et la pratique régulière des exercices de respiration ! …

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