Exercices Yoga du matin
Le Yoga le matin oui avec plaisir mais quoi faire ? Je vous livre ici quelques exercices simples à mettre en place au réveil. “La journée ne peut que bien commencer lorsqu’on pratique le Yoga au réveil “ 1er exercice : La méditation du souffle Posez-vous un instant… que vous soyez debout, assis.e ou …
