Les bienfaits du Yoga

Le Yoga est bien plus qu’une activité physique, il est une façon de vivre, de penser, de bouger, de manger, de dormir, de respirer, d’être en relation…etc. Le Yoga signifie “Union”, unir le corps et l’esprit pour être aligné en pensées, paroles et actions ! Le Yoga permet de développer la conscience du tout, du divin, de l’universel et de vivre dans la joie sans cause. Il est tranformateur au point de nous libérer de toutes nos peurs, croyances limitantes et blessures du passé.

“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.” Sri B.K.S Iyengar

La liste est longue mais voici un maigre échantillon des bienfaits d’une pratique régulière du yoga :

Sur le plan physique :

  • Souplesse
  • Force
  • Équilibre
  • Tonus du corps, des articulations, muscles…etc
  • Meilleure posture au quotidien
  • Meilleure connaissance de l’alimentation qui nous est favorable
  • Meilleure digestion
  • Amélioration des performances sportives
  • Guérison des maladies

Sur le plan énergétique :

  • Meilleure respiration
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Meilleure protection contre les énergies négatives

Sur le plan émotionnel :

  • Meilleure gestion du stress et des émotions négatives : Zen attitude
  • Joie au quotidien
  • Paix
  • Confiance en la vie

Sur le plan mental :

  • Meilleure concentration
  • Amélioration des capacités cognitives,  intellectuelles, mémoire
  • Meilleur sommeil
  • Capacité à voir les échecs et défis de la vie quotidienne comme des opportunités
  • Plus de pensées positives et moins de pensées négatives et automatiques
  • Ouverture sur le monde et tous les êtres-vivant

Si vous hésitez encore à sauter le pas, n’hésitez plus ! Le Yoga a réellement changé ma vie et celles de mes élèves, ainsi que celles de mes étudiants et de leurs élèves ! Ayez confiance qu’il peut aussi changer la votre !

Comment Réussir sa reconversion professionnelle dans le yoga

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“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.” Sri B.K.S Iyengar

La liste est longue mais voici un maigre échantillon des bienfaits d’une pratique régulière du yoga :

Sur le plan physique :

  • Souplesse
  • Force
  • Équilibre
  • Tonus du corps, des articulations, muscles…etc
  • Meilleure posture au quotidien
  • Meilleure connaissance de l’alimentation qui nous est favorable
  • Meilleure digestion
  • Amélioration des performances sportives
  • Guérison des maladies

Sur le plan énergétique :

  • Meilleure respiration
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Meilleure protection contre les énergies négatives

Sur le plan émotionnel :

  • Meilleure gestion du stress et des émotions négatives : Zen attitude
  • Joie au quotidien
  • Paix
  • Confiance en la vie

Sur le plan mental :

  • Meilleure concentration
  • Amélioration des capacités cognitives,  intellectuelles, mémoire
  • Meilleur sommeil
  • Capacité à voir les échecs et défis de la vie quotidienne comme des opportunités
  • Plus de pensées positives et moins de pensées négatives et automatiques
  • Ouverture sur le monde et tous les êtres-vivant

Si vous hésitez encore à sauter le pas, n’hésitez plus ! Le Yoga a réellement changé ma vie et celles de mes élèves, ainsi que celles de mes étudiants et de leurs élèves ! Ayez confiance qu’il peut aussi changer la votre !

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Le Yoga est bien plus qu’une activité physique, il est une façon de vivre, de penser, de bouger, de manger, de dormir, de respirer, d’être en relation…etc. Le Yoga signifie “Union”, unir le corps et l’esprit pour être aligné en pensées, paroles et actions ! Le Yoga permet de développer la conscience du tout, du divin, de l’universel et de vivre dans la joie sans cause. Il est tranformateur au point de nous libérer de toutes nos peurs, croyances limitantes et blessures du passé.

“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.” Sri B.K.S Iyengar

La liste est longue mais voici un maigre échantillon des bienfaits d’une pratique régulière du yoga :

Sur le plan physique :

  • Souplesse
  • Force
  • Équilibre
  • Tonus du corps, des articulations, muscles…etc
  • Meilleure posture au quotidien
  • Meilleure connaissance de l’alimentation qui nous est favorable
  • Meilleure digestion
  • Amélioration des performances sportives
  • Guérison des maladies

Sur le plan énergétique :

  • Meilleure respiration
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Meilleure protection contre les énergies négatives

Sur le plan émotionnel :

  • Meilleure gestion du stress et des émotions négatives : Zen attitude
  • Joie au quotidien
  • Paix
  • Confiance en la vie

Sur le plan mental :

  • Meilleure concentration
  • Amélioration des capacités cognitives,  intellectuelles, mémoire
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  • Plus de pensées positives et moins de pensées négatives et automatiques
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