On sait aujourd’hui que le foetus a une vie intra-utérine très riche et qu’il est directement connecté aux émotions de sa maman et à son environnement. Je vous accompagne dans ce cheminement transformateur depuis la conception jusqu’aux premiers mois de vo.tre.s bébé.s
QUI VOUS MENERA VERS LA TRANSFORMATION INTÉRIEURE EN DÉPASSANT VOS CROYANCES LIMITANTES SUR L’ACCOUCHEMENT ET VOS RÉSISTANCES AU CHANGEMENT, AVEC LA JOIE DE VIVRE COMME COMPAGNON DE ROUTE.
AU TRAVERS D’UNE MULTITUDE DE TECHNIQUES EN ACCORD AVEC VOTRE PERSONNALITÉ UNIQUE AU MONDE, VOUS AUREZ LE CHOIX POUR MIEUX VIVRE LA GROSSESSE, L’ACCOUCHEMENT ET LE POST-PARTUM.
Si vous avez validé un ou plusieurs points d’améliorations dans cette liste, alors bonne nouvelle… ce programme va vous permettre d’évoluer vers la vie épanouie que vous méritez car on y aborde tous ces aspects (et plus encore) en profondeur.
Prenez une grande respiration, buvez une bonne tisane… je suis moi-même passée par là :
Professeure de Yoga et Formatrice, Spécialiste de la transformation intérieure et de la reconversion professionnelle,
"Je forme et accompagne les êtres à vivre une vie riche et pleine de sens pour un monde meilleur pour tous." Ces 7 dernières années, j’ai enseigné le yoga à plus de 1500 personnes au total en travaillant dans toutes les structures possibles et inimaginables dans le privée comme dans le public dont les hôpitaux car je suis également spécialisée en yoga pré-postnatal.
Puis je suis moi-même tombée enceinte et ça a tout changé car j’ai pris conscience que l’enseignement que j'avais reçu et que je transmettais depuis des années était loin d’être suffisant pour accompagner les femmes dans ce cheminement tout aussi particulier et miraculeux, que mystérieux et angoissant. Après avoir vécu ma propre grossesse épanouie et mon accouchement en conscience, j’ai voulu en savoir plus sur les expériences des autres femmes et j’ai donc moi-même mené une enquête auprès de 110 femmes qui m’ont livrés 110 témoignages différents mais avec des interrogations communes sur la grossesse, l'accouchement et le post-partum. J’ai donc créer ma formation de professeur.e de yoga pré et postnatal à partir des besoins réels des femmes enceintes… pour former des professeurs aguerris qui seront capables de répondre à toutes leurs questions ainsi qu’à celles de leur partenaire. Et suite à la demande de nombreuses femmes enceintes qui désiraient se former directement elles-mêmes, j'ai créée ce super programme d'accompagnement qui intègre les enseignements du Docteur De Gasquet !
À l’issue de cette formation, vous serez transformée de manière positive. Vous serez en mesure de choisir votre accouchement, de vivre une grossesse et un post-partum de façon sereine et optimale ! Vous saurez comment soulager vos douleurs, gérer vos émotions, vaincre vos peurs et communiquer de manière bienveillante avec votre entourage. Vous aurez acquis des connaissances et des techniques de pointe pour vivre cette transformation de la meilleure des manières. En voici quelques exemples :
En suivant la méthode AMG délivrée dans le Programme d’accompagnement exceptionnel de “Yoga Pré & Postnatal” et que j’ai moi même créé.
Une progression à votre rythme, un groupe Facebook privé, un forum de formation, une équipe bienveillante et réactive, une formatrice aux petits soins
Une plateforme e-learning facile d'utilisation, des cours au format vidéo, des cours au format mp3, des e-book complets et détaillés au format PDF
De nombreuses pratiques transformatrices au sein de la formation, et des conseils et astuces pour développer un mindset de super maman, bienveillante et sûre d'elle
Tous ces éléments ont été conçus spécialement pour répondre aux interrogations que je me suis moi-même posées au cours de mon cheminement de maman avec comme seul objectif : vous délivrer le contenu le plus UTILE pour réaliser votre rêve, et vivre la maternité qui vous correspond en accord avec vo.tre.s bébé.s.
Introduction
Bienvenue, présentation de votre professeur.e, pour contacter l’équipe
Visite de la plateforme, gérer son rythme, téléchargement
Se ménager, suivre une sadhana, introspection, engagement
Définition du Yoga, origine et histoire, philosophie du Yoga, les 4 voix du Yoga, les bienfaits sur les 5 plans
PDF, pratique
La femme dans son processus d'enfantement
Le désir d’enfant, le poids du passé, du présent, la conception naturelle, la conception médicalisée, l’alimentation, les alternatives naturelles, être en lien avant la naissance
Selon l’ayruveda, le développement du foetus, la transformation du corps, la psychologie de la future maman, le chamboulement hormonal, les différentes pathologies, les étapes médicalisées, la pression de l’entourage, le rôle primordial du partenaire, la préparation à l’accouchement
Les différentes phases, quand partir à la maternité, selon l’ayurveda, accouchement naturel, médicalisé, les complications, vivre et transmettre le meilleur
L’accueil du bébé, les suites de couches, le bandage du bassin, le babyblues et la dépression post-partum, la matrescence, se réapproprier son corps, prendre soin de son enfant, se faire aider
Les 1ères heures avec bébé & partenaire, l’allaitement, les soins du bébé, le portage, le mois d’or, se redécouvrir en tant que parents, la parentalité positive
Avant conception, pendant la grossesse, pendant l’accouchement, après l’accouchement
PDF, pratique, QUIZZ
Le Yoga Prénatal
Muscles, organes, sphincters, tissus, hormones, préparer le corps et le col de l’utérus
Prises de conscience, enjeux psychologiques, chakra, émotions, art de vivre la grossesse, préparation mentale
Précautions & accessoires, échauffements, étude des postures adaptées aux trimestres, exercices dynamiques
Pranayama classiques, musicaux, mudra spéciaux, techniques de relaxation spécifiques
Accueillir les changements, gérer les émotions, les peurs, techniques d’apaisement énergétique, astuces au quotidien, proposer des rituels, grossesse multiple
Gestion du stress, de la fatigue, soulager les petits maux, gestion de la douleur, asana réparatrices & thérapeutiques ciblées, techniques de massage, alimentation de guérison
Par le toucher, la respiration, le son…etc.
PDF, pratique
37 séances de Yoga Prénatal
Semaines 1, 2, 3, 4
Semaines 5, 6, 7, 8
Semaines 9, 10, 11, 12
Semaines 13, 14, 15, 16
Semaines 17, 18, 19, 20
Semaines 21, 22, 23, 24
Semaines 25, 26, 27, 28
Semaines 29, 30, 31, 32
Semaines 33, 34, 35, 36, 37
Le Yoga Natal : Naître en Yoga
Les contractions, gestion de la douleur, classe spéciale travail, avec le partenaire, visualisation, quand partir à la maternité ?
Accouchement naturel, médicalisé, postures d’accouchement, approfondissement de la maîtrise du souffle et son divin, techniques d’apaisement, la poussée
Histoire du placenta, sortie du placenta avec bébé, honorer le placenta, rituels
Les problèmes du corps, la respiration thoracique, le bandage du bassin, travail précoce du périnée, postures à faire et à éviter, les bons gestes, après une césarienne
PDF, pratique
Le Yoga Postnatal
Muscles, organes, tissus, chute hormonale, physiologie du post-partum
Douleurs, fatigue, épuisement psychique, poids et alimentation, reprise de la sexualité, autres désagréments
Anatomie du périnée, prise de conscience et travail du périnée, bandha, exercices du périnée dans une séance
Dès l’accouchement, s’assouplir, se tonifier progressivement, quand reprendre le yoga ? Les postures…etc.
Faire le choix en connaissance de cause, physiologie de l’allaitement, techniques spécifiques, postures après allaitement, solutions aux problèmes d’allaitement les plus courants
Se libérer de la pression sociale, la femme un mammifère comme les autres, le bébé pas comme les autres, le vrai rôle de l’entourage, les postures de soutien
Les temps forts de bébé, le peau-à-peau, le portage, les bons gestes avec bébé, postures maman & bébé, cododo, autres sujets
Assurer sans s’épuiser, gérer son énergie, mettre en place une sadhana, vos questions
PDF, pratique, QUIZZ
Surprise
Accès à vie à une communauté de femmes enceintes et mamans
Vous pourrez voir et revoir le programme à l'infini, 24h/24
Bénéficiez des mises à jour du programme à vie
Après vous avoir expliquer tout cela je devine votre question :
C’est sûr que quand on pense à la valeur d’une vie nouvelle, sans stress, sans angoisse, d’une énergie retrouvée avec la joie comme compagnon de route, une grossesse épanouie, un accouchement en conscience et un post-partum doux, avec plus de temps et d’énergie pour profiter de ses activités et de ses proches…en plus d’avoir accès à une communauté bienveillante, à un réseau de mamans … et tout cela simplement en vous laissant guider quelques heures par semaine à votre rythme en suivant des étapes simples depuis le confort de chez vous…
On pourrait s’attendre à ce qu’un tel investissement sur soi représentent des milliers d’euros quand on considère que j’ai moi-même investit plus de 4 900€ rien qu’en formation spécialisée de Yoga Pré&postnatal et divers programmes ces 7 dernières années pour avoir toutes les connaissances et l’expérience que j’ai aujourd’hui en tant que formatrice et maman…et croyez-moi que je ne regrette absolument rien car cet investissement sur moi-même m’a littéralement permis de vivre une magnifique grossesse, un accouchement naturel et en conscience, et un post-partum bien entouré !
En toute transparence, le programme "Yoga Pré & Postnatal" n'est pas pour tout le monde. Il s'adresse uniquement à celles qui n'attendent pas une recette miraculeuse mais qui s'investissent à fond dans le programme pour pouvoir observer des changements significatifs. Ce n'est pas en pratiquant 1 fois de temps en temps que la transformation va s'opérer ! Il faut être prête à s'engager sur le long terme et à pratiquer régulièrement toutes les semaines.
Je vous le dis avec beaucoup d'amour et le plus de sincérité possible mais si vous souhaitez voir des changements significatifs sur votre état d'esprit et votre façon de vivre cette période unique de la vie, votre investissement doit être total, corps et âme !
Si vous n'êtes pas prête à vous investir à 100%, vous pouvez toujours trouver des vidéos gratuites sur Youtube mais qui n'auront pas cette dimension globale, intégrale ! Croyez en ma sincérité, ce programme de Yoga peut réellement vous apporter beaucoup de confort physique et mental durant tout le processus de maternité !
Si malgré toute l’attention que nous portons à la qualité de nos formations et nos programmes vous étiez malgré tout déçue par votre investissement, conformément aux conditions générales de ventes, il vous est possible de nous faire parvenir une demande de remboursement jusqu’à 14 jours à compter du 1er jour de formation, par mail à notre service clientèle selon les délais impartis : contact@anaowl.com
À toutes les femmes désirant tomber enceinte, toutes les femmes enceintes, qui vont accoucher ou qui ont accouché et jeunes mamans. Et tous les professeurs de Yoga Pré & postntal qui souhaitent compléter leur formation.
Cette formation est très facile d’utilisation, les leçons se libèrent au fur et à mesure de la progression. Il n’y a qu’à suivre les étapes clairement identifiées.
Dès le premier jour de la session à laquelle vous vous êtes inscrite.
Oui, nous utilisons une plateforme de paiement parfaitement sécurisée.
Pour tous les problèmes techniques liés à la plateforme vous pouvez contacter notre service technique à l’adresse Jo@anaowl.com
Oui, bien sûr, nous proposons un paiement en plusieurs fois pour les personnes en difficultés financières. Si vous avez des questions à ce sujet contacter notre service client à l’adresse Eve@anaowl.com